A08 / Exemples
Escenaris originals sense persones, testimonis ni resultats atribuïts.
Escenari fictici
Escenari fictici
Observa una situació quotidiana sense jutjar-la. Descriu què ha passat i quina interpretació hi has afegit.
Una pausa abans de respondre
En una conversa imaginària, una observació s’interpreta com una crítica. La pràctica consisteix a descriure les paraules escoltades, separar-ne la interpretació i preparar una pregunta aclaridora.
Escenari fictici
Tria una acció petita i concreta. Anota què faràs, en quin context i quan revisaràs l’experiència.
Una pràctica que cap al dia
En una jornada fictícia, una pausa de moviment queda sempre per després. L’exercici proposa triar un moment concret i observar si és practicable, sense atribuir beneficis de salut.
Escenari fictici
Separa allò observat d’allò esperat. Una evidència descriu una acció; no demostra per si sola un resultat.
Un acord de col·laboració
Un grup imaginari prepara un material compartit. Abans de repartir tasques, descriu què aporta cada funció i què necessita de les altres. No s’assignen resultats econòmics.
Escenari fictici
Abans d’acompanyar una altra persona, reconeix el teu abast i acorda com rebre retroalimentació.
Deixar el recorregut obert
En tancar una pràctica fictícia, es prepara una nota per a qui continuï: què s’ha intentat, què queda sense resoldre i què mereix una nova pregunta.
